Das Tolle am Sommer sind nicht nur die warmen Temperaturen, die vielen Sonnenstunden, die blühenden Blumen und die roten Kirschen: das Tolle am Sommer ist vor allem, dass es so lange hell ist. Die Sonne geht nicht nur später unter, was uns laue Sommernächte beschert, sie steigt auch früher über den Horizont. Für die Lerchen unter uns ist der Sommer die beste Jahreszeit, um schon jetzt frische Luft zu schnappen, Sport zu treiben oder den Wocheneinkauf zu erledigen.
Yoga am Morgen
Traditionell wird Yoga am frühen Morgen ausgeübt, denn dann ist nach der ayurvedischen Lehre die Energiedichte am höchsten. Die Solis Yogaschule bietet montags bis freitags ab 6:30 Uhr offene Yogastunden an. Oder Sie schnappen sich Ihre Yogamatte und praktizieren Ihre Übungen zu Hause, vielleicht sogar auf dem Balkon?
Hundesitter
Sie mögen Tiere und stehen früh auf? Dann können Sie schon morgens mehrere Fliegen mit einer Klappe schlagen: Sie bieten Sie sich als Hundesitter für die Vierbeiner Ihrer Nachbarn an, bekommen genauso viel Auslauf und Frischluft wie die Tiere und rutschen auf der Beliebtheitsskala in Ihrer Nachbarschaft auf Platz eins. Wenn dann Ihr neues Sofa in den dritten Stock getragen werden muss, haben Sie bestimmt viele Helfer. Wo Sie am besten Gassigehen können, verraten wir Ihnen in unserem Blogbeitrag Braunschweig aus Hundesicht.
Foto: Braunschweig Stadtmarketing GmbH / Daniel Möller
Joggen
Joggen ist die beliebteste Sportart, die die Deutschen im Freien ausführen – kein Wunder, schließlich ist sie auch die unkomplizierteste: Sportsachen angezogen, Schuhe geschnürt und nach einer kurzen Aufwärmstreckübung geht es los. Die schönsten Joggingstrecken in Braunschweig haben wir Ihnen hier schon einmal vorgestellt. Und das Beste: morgens treffen Sie im Park nur auf Gleichgesinnte.
Jogger im bürgerpark. Foto: BSM/Daniel Möller
Marktbesuch
Statt am Wochenende früh aufzustehen, um das leckerste Gemüse auf dem Altstadtmarkt zu ergattern, können Sie unter der Woche über viele andere Märkte schlendern: Mittwochs über den Altstadtmarkt und donnerstags über den Bauernmarkt auf dem Kohlmarkt zum Beispiel. Ob Sie nun entspannt zwischen den Ständen frühstücken oder schon ihren Einkauf erledigen – gemütlicher als am Wochenende geht beides allemal.
Frisches Obst und Gemüse gibt es jeden Mittwoch und Samstag auf dem Wochenmarkt auf dem Altstadtmarkt. Foto: BSM
Frühstücken
Der Kühlschrank ist leer, das Brot schon trocken und die Müslischale nicht auffindbar? Warum nicht auch unter der Woche frühstücken gehen? Möglichkeiten gibt es genug.
Mmmmhhh, da läuft einem das Wasser im Mund zusammen: herzhafte und süße Köstlichkeiten und dann auch noch gesund! Foto: BSM
Schwimmen
Vom Badleiter der Wasserwelt, Dennis Baumann, weiß ich, dass Schwimmen, besonders das Rückenkraulen besonders gesund für den Körper ist. Warum den Tag also nicht mit ein paar Schwimmzügen im Sportbad Heidberg beginnen? Ab 6:00 Uhr können hier Bahnen gezogen werden.
Auch Schwimmer kommen in der Wasserwelt nicht zu kurz. Foto: BSM
Fitness
Wer sich morgens schon richtig auspowern möchte, kann das in sämtlichen Fitnessstudios der Stadt machen. Die meisten öffnen schon um 6:00 Uhr, spätestens um 7:00 Uhr können aber überall Gewichte gestemmt und der Körper geformt werden. Wer ungern in geschlossenen Räumen trainiert, kann sein Fitnessprogramm auch draußen absolvieren: Zum Beispiel am Westbahnhof oder im Outdoor-Fitnesspark der Technischen Universität Braunschweig.
Beindrücken – Lockere Auftaktübung für Ober- und Unterschenkelmuskulatur im Westpark.
Artikelbild: BSM
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