„Bist du regelmäßig sportlich aktiv?“, fragt Tina Eggermann, als sie das Formular im Vorgespräch ausfüllt. „Wenn du mit ‚regelmäßig‘ einmal im Monat joggen meinst, dann ja“, antworte ich hoffnungsvoll. Tina kreuzt „Nein“ an. Na gut, sie hat ja recht. Um meine Fitness könnte es wirklich besser stehen. Umso mehr bin ich gespannt auf das, was mich gleich erwartet: Ich habe einen Termin mit Tina Eggermann, Inhaberin von EmoTion, einem Studio für Personaltraining im Östlichen Ringgebiet. Wir sind sofort beim „Du“. Mit ihrem familiären Studio verfolgen Tina und ihre Mitarbeiter:innen einen ganzheitlichen Ansatz. Rund um die Themen Fitness, Ernährung und Wohlbefinden gibt es bei EmoTion verschiedene Angebote: von Coaching über Ernährungsberatung bis zu EMS-Training. EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation, also die Stimulation der Muskulatur durch elektrische Impulse. Und genau das werde ich heute ausprobieren.
„Wir hören genau hin“
Fünf Jahre ist es her, dass Tina Eggermann nach Räumlichkeiten für ihr eigenes Studio suchte. Die ausgebildete Sport- und Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin und Fachtrainerin für Prävention und Rehabilitation ist seit über 30 Jahren in ihren Fachgebieten aktiv und träumte davon, ihre verschiedenen Kompetenzen in einem eigenen Studio zu vereinen. „Im Internet bin ich dann auf eine Anzeige gestoßen: ‚Räumlichkeiten für Existenzgründer‘ war die Überschrift. Als ich dann die Stuckdecke gesehen habe, wusste ich: Das ist es.“ Und auch ich fühle mich in dem Altbau in der Wilhelm-Bode-Straße mit seinen Holzdielen und den hohen, mit Stuck verzierten Decken gleich wohl. „Als ich den Zuschlag bekommen habe, legte ich sofort los und habe den Schritt an keinem Tag bereut“, strahlt Tina.
„Unser Name ist Programm“, beschreibt Tina Eggermann ihren Ansatz bei EmoTion. „Wir schauen auf den ganzen Menschen und hören genau hin. Bei Rückenproblemen lohnt es sich zum Beispiel immer zu fragen: Wie viel Stress hat der Mensch? Ich höre da genau zu und versuche, Impulse zu geben.“ Impulse sind es auch, die gleich beim EMS-Probetraining durch meinen Körper fließen. Nachdem ich den Trainingsanzug angezogen habe, geht es los. Zuerst kribbelt es in meinen Beinen, dann im Bauch, in den Armen und dann am ganzen Körper. Das Gefühl ist am Anfang ungewohnt, ein wenig als würden Ameisen auf meiner Haut herumwuseln.
Die Übungen, die Tina mir zeigt, sind eine Mischung aus Yoga und sanften Kraftübungen. Die bekomme ich auch als komplette Anfängerin hin. Und genau das ist einer der Vorteile des EMS-Trainings, erklärt mir Tina: „Bei uns gibt es kein No Go. Vom 86-Jährigen über Menschen im Rollstuhl bis zur 14-Jährigen mit ihrer Mutter kommen die verschiedensten Leute zu uns.“ EMS-Training stammt ursprünglich aus der Physiotherapie und kann deshalb gut auf die jeweiligen Bedürfnisse der Trainierenden angepasst werden.
„Ich möchte eine Begegnungsstätte schaffen“
Tina Eggermanns Motivation, ganz individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Klient:innen einzugehen, beruht auch auf ihren eigenen Erfahrungen. „Ich gehe damit sehr offen um“, sagt die Inhaberin. „Die Leute sollen wissen, warum das Studio existiert. Ich habe selbst eine längere Krankheitsgeschichte und weiß, wie wichtig es ist, in Coachings genau hinzuhören und Menschen als Ganzes wahrzunehmen.“
Den Coaching-Bereich baut Tina Eggermann derzeit mit drei Kolleginnen in einem Gebäude in der Methfesselstraße 3 aus. Dort befindet sich nicht nur der zweite Standort von EmoTion, an dem Tina mit ihrem Team Kurse und Massagen anbietet, hier soll auch ein „Frauen-Power-Haus“ entstehen, wie Tina es nennt. Mit Kursen, Resilienz-Coachings und einer Farb- und Stilberatung hat Tina mit ihren Kolleginnen und Freundinnen hier noch Großes vor: „Ich habe eine Vision in dem Gebäude: Ich möchte eine Begegnungsstätte schaffen mit einem Angebot von Coachings bis zur Gruppentherapie.“
Mein eigenes Probetraining ist nach zwanzig Minuten vorbei. Und ich kann Sie auf jeden Fall beruhigen: Man gewöhnt sich sehr schnell an die elektrischen Impulse. Die Übungen waren selbst für mich als Anfängerin einfach umsetzbar, was auch an der guten Anleitung durch Tina Eggermann lag. Fast schon denke ich, dass ich vielleicht doch fitter bin als gedacht. So anstrengend hat sich das Training gar nicht angefühlt. Der Muskelkater am nächsten Tag belehrt mich eines Besseren.
Info
EmoTion Personaltraining
Wilhelm-Bode-Straße 22
38106 Braunschweig
Telefon: 0531 22501138
E-Mail: info@emotion-personalcoaching.de
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